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Produkt zum Begriff Autofahren:


  • Müller, Karl: Autofahren ohne Angst
    Müller, Karl: Autofahren ohne Angst

    Autofahren ohne Angst , Endlich entspannt und sicher am Steuer sitzen! Haben Sie Angst vor Autobahnen, Staus, Tunneln oder Brücken? Fürchten Sie sich vor hohen Geschwindigkeiten, dem Überholen oder engen Baustellen? Leiden Sie beim Fahren unter Herzrasen, Luftnot oder Schwindel? Damit sind Sie nicht alleine: Mehrere Millionen Menschen leiden unter Angstzuständen beim Autofahren. Dabei ist es oftmals nicht die Angst vor dem Fahren selbst: Angststörungen, wie z.B. soziale Ängste, Höhenangst oder Unfalltraumata, können sich ebenfalls massiv auf das Autofahren auswirken. Die zweite, überarbeitete Auflage dieses hilfreichen Ratgebers beinhaltet nicht nur zahlreiche Tipps und Lösungen zur Bewältigung von alltäglichen Ängsten beim Autofahren, sondern bietet auch einen fundierten Überblick über die wichtigsten Angststörungen, die ein Auslöser sein können. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit Panikattacken und den damit verbundenen, bedrohlichen oder als peinlich empfundenen Körperreaktionen. Die zugrunde liegenden Ängste können verstanden und mithilfe der vorgeschlagenen Übungen bewältigt werden. Das Buch richtet sich an ängstliche Autofahrer, Wiedereinsteiger nach einer langen Fahrpause und Menschen mit Angststörungen. Fahrschülern und Fahrlehrern werden zahlreiche Möglichkeiten für angstfreie und effektivere Fahrstunden sowie eine erfolgreiche Fahrprüfung aufgezeigt. Die gezielten Hilfen für die Behandlung von Angststörungen, die sich auf das Autofahren erstrecken, eignen sich auch für die Anwendung während einer Therapie. Der Autor ist Diplompsychologe und Verhaltenstherapeut und arbeitet seit vielen Jahren mit Angstfahrschulen zusammen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

    Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
  • Erich Utsch Kennzeichenhalter [Schuhe Autofahren]  0195661
    Erich Utsch Kennzeichenhalter [Schuhe Autofahren] 0195661

    Erich Utsch Kennzeichenhalter [Schuhe Autofahren] "Ja, ich kann mit diesen Schuhen Auto fahren!" - zeig der Männerwelt, dass Frauen diese Kunst beherrschen! Der waschstraßenfeste Digitaldruck widersteht Wetter- und Witterungseinflüssen und ist ein absoluter Hingucker. Die Halterung ist waschanlagenfest. Eigenschaften: zweiteiliger Kennzeichenhalter, bestehend aus Grundplatte und Steckleiste Außenmaß 525 x 132 x 10 mm (Breite x Höhe x Tiefe) geeignet für alle Kfz-Kennzeichen im Standard-Format 520 x 110 mm Farbausführung „schwarz“ mit bedruckter Steckleiste "Schuhe Auto fahren" Passendes Lochbild für alle gängigen Fahrzeugmarken und -modelle einfache Handhabung, ausführliche Montageanleitung anbei Inhalt: 1 Stk.

    Preis: 5.51 € | Versand*: 6.90 €
  • Ravensburger Spiel Chinesische Mauer im Sonnenlicht
    Ravensburger Spiel Chinesische Mauer im Sonnenlicht

    Ravensburger Puzzles bedeutet Puzzlespaß in Premium Qualität. Für Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis - hier ist für jeden Puzzleliebhaber die richtige Teilezahl sowie das passende Motiv dabei. Puzzleteile, charakteristisch und einzigartig durch von Han

    Preis: 34.99 € | Versand*: 5.95 €
  • papermoon Infrarotheizung »EcoHeat - Chinesische Mauer«, Matt-Effekt - bunt
    papermoon Infrarotheizung »EcoHeat - Chinesische Mauer«, Matt-Effekt - bunt

    Einsatzbereich: innen • Farbe: bunt • Optik/Effekt: Matt-Effekt • Motivbezeichnung: Chinesische Mauer Technische Daten • Anschluss (techn. Ausführung): Schukostecker • Anzahl Leistungsstufen: 1 • Betriebsart: Elektrisch • Heizart: Strahlungswärme • Netzspannung: 220 V • Schutzart: IP54 • Steckerart: Schuko-Stecker • Schutzklasse: I • Wirkungsgrad: 95 % • Wandabstand (min.): 1 cm • Oberflächentemperatur (max.): 95 °C • Oberflächentemperatur (min.): 80 °C • Wärmeart: Strahlungswärme • Heizleistung (max.): 900 W • Heizleistung (min.): 810 W • Raumheizvermögen (max.): 35 m3 • Geeignet für Räume bis: 14 m2Maßangaben • Höhe: 60 cm • Breite: 120 cm • Kabellänge: 2 m • Tiefe: 2,5 cm • Sicherheitsabstand hinten: 1 cm • Sicherheitsabstand seitlich: 0 cm • Sicherheitsabstand vorne: 50 cm • Gewicht: 7 kgMaterialangaben • Material: Kunststoff, Aluminium Funktionen und Ausstattung • Bedienbar per App: Ja • Bluetooth®-fähig: Ja • Geeignet für Feuchtraum: Ja • Fernbedienung (inkl.): Nein • Überhitzungsschutz: Ja • WiFi-fähig: Ja • Zeitschaltuhr: Nein • Display: Nein • Funktionen: Kann mit entsprechenden Steuergeräten für eine WiFi-/App-/Bluetooth-/Zeitschalt-Steuerung kombiniert werden (nicht im Lieferumfang enthalten) • Stufenlose Regulierung: Nein • Thermostat (inkl.): Nein • Montagematerial (inkl.): Ja • Funktionsweise: Die Strahlungsheizung wirkt wie die Sonnenstrahlen (Infrarotwellen). Die Infrarotstrahlen heizen nicht die Luft, sondern direkt die Körper: Alle festen Gegenstände (Wände, Boden, Decke, Möbel ...) und Körper im Raum werden erwärmt und geben die Wärme ab, ohne die Raumluft zu überhitzen. Das Prinzip der Wärmewellenheizung ähnelt der Sonnenstrahlung: An Sonnentagen empfindet man die Temperaturen auf einem sonnigen Platz wärmer als im Vergleich zu schattigen Orten, selbst wenn die Lufttemperatur dieselbe ist. Hier spielt die Wärmewellenheizung einen ihrer Vorteile aus. Durch die direkte Wärmestrahlung kann die Lufttemperatur etwas niedriger als bei einer herkömmlichen Heizung sein, ohne dass man den Raum als kälter empfindet. • Mit Motiv: Ja Hinweise • Montageart: Deckenmontage, Wandmontage • Nutzungshinweise: Geltende Richtlinien: Dieses Produkt erfüllt die EU-Verordnung 2015/1188 Art. 3 II in Kombination mit einem Thermostat und erreicht einen Wirkungsgrad von 98% (Jahresnutzungsgrad). Benutzen Sie das Gerät ausschließlich mit einem Thermostat. Die Heizung kann mit jedem Thermostat nach EU Gesetz – Tagesprogramm – Wochenprogramm – Nachtabsenkung usw, betrieben werden. Die Effizienz Bedingungen können auch von Smart Home (Funk) erfüllt werden. • Herstellergarantie: 5 Jahre (Details siehe PDF "Garantiehinweis") Lieferung • Lieferumfang: Heizer inkl. Kabelschukoanschluss und inkl. Befestigungsmaterial, Bedienungsanleitung

    Preis: 319.00 € | Versand*: 29.95 €
  • Wie gelangt man in ein Shaolin-Kloster?

    Um in ein Shaolin-Kloster zu gelangen, muss man sich in der Regel vorher anmelden und eine Bewerbung einreichen. Es gibt verschiedene Programme und Kurse, die angeboten werden, wie zum Beispiel Meditation, Kung Fu oder Tai Chi. Es ist wichtig, die Voraussetzungen und Anforderungen des jeweiligen Klosters zu kennen und sich entsprechend darauf vorzubereiten.

  • Wann wurde die Terrakotta Armee gefunden?

    Die Terrakotta Armee wurde im Jahr 1974 in der chinesischen Provinz Shaanxi entdeckt. Eine Gruppe von Bauern stieß zufällig auf die Armee, als sie einen Brunnen gruben. Die Armee besteht aus Tausenden lebensgroßen Tonfiguren, die den Grabkomplex des ersten chinesischen Kaisers Qin Shi Huang bewachen sollen. Die Entdeckung der Terrakotta Armee ist eine der bedeutendsten archäologischen Entdeckungen des 20. Jahrhunderts und hat dazu beigetragen, unser Verständnis der chinesischen Geschichte zu vertiefen.

  • Wo befindet sich die Terrakotta Armee?

    Die Terrakotta Armee befindet sich in der chinesischen Provinz Shaanxi, in der Nähe der Stadt Xi'an. Sie wurde im Jahr 1974 entdeckt und besteht aus Tausenden lebensgroßen Terrakottafiguren, die den ersten chinesischen Kaiser Qin Shi Huangdi in seinem Mausoleum schützen sollen. Die Armee wurde im 3. Jahrhundert v. Chr. erschaffen und ist ein beeindruckendes Beispiel für antike chinesische Kunst und Handwerkskunst. Heute ist die Terrakotta Armee eine der bekanntesten archäologischen Stätten der Welt und ein beliebtes Touristenziel.

  • Wo wurde die Terrakotta Armee gefunden?

    Die Terrakotta Armee wurde in der chinesischen Provinz Shaanxi gefunden, in der Nähe der Stadt Xi'an. Im Jahr 1974 entdeckten Bauern zufällig die ersten Terrakottafiguren, als sie einen Brunnen gruben. Die Armee besteht aus Tausenden lebensgroßen Tonfiguren, die den ersten chinesischen Kaiser Qin Shi Huangdi in seinem Mausoleum schützen sollen. Die Entdeckung der Terrakotta Armee ist eine der bedeutendsten archäologischen Funde des 20. Jahrhunderts und zieht jährlich Millionen von Besuchern an.

Ähnliche Suchbegriffe für Autofahren:


  • Ravensburger Spiel Chinesische Mauer im Sonnenlicht
    Ravensburger Spiel Chinesische Mauer im Sonnenlicht

    Ravensburger Puzzles bedeutet Puzzlespaß in Premium Qualität. Für Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis - hier ist für jeden Puzzleliebhaber die richtige Teilezahl sowie das passende Motiv dabei. Puzzleteile, charakteristisch und einzigartig durch von Han

    Preis: 33.24 € | Versand*: 4.95 €
  • papermoon Infrarotheizung »EcoHeat - Chinesische Mauer«, Matt-Effekt - bunt
    papermoon Infrarotheizung »EcoHeat - Chinesische Mauer«, Matt-Effekt - bunt

    Einsatzbereich: innen • Farbe: bunt • Optik/Effekt: Matt-Effekt • Motivbezeichnung: Chinesische Mauer Technische Daten • Anschluss (techn. Ausführung): Schukostecker • Anzahl Leistungsstufen: 1 • Betriebsart: Elektrisch • Heizart: Strahlungswärme • Netzspannung: 220 V • Schutzart: IP54 • Steckerart: Schuko-Stecker • Schutzklasse: I • Wirkungsgrad: 95 % • Wandabstand (min.): 1 cm • Oberflächentemperatur (max.): 95 °C • Oberflächentemperatur (min.): 80 °C • Wärmeart: Strahlungswärme • Heizleistung (max.): 450 W • Heizleistung (min.): 405 W • Raumheizvermögen (max.): 17,5 m3 • Geeignet für Räume bis: 7 m2Maßangaben • Höhe: 60 cm • Breite: 80 cm • Kabellänge: 2 m • Tiefe: 2,5 cm • Sicherheitsabstand hinten: 1 cm • Sicherheitsabstand seitlich: 0 cm • Sicherheitsabstand vorne: 50 cm • Gewicht: 5 kgMaterialangaben • Material: Kunststoff, Aluminium Funktionen und Ausstattung • Bedienbar per App: Ja • Bluetooth®-fähig: Ja • Geeignet für Feuchtraum: Ja • Fernbedienung (inkl.): Nein • Überhitzungsschutz: Ja • WiFi-fähig: Ja • Zeitschaltuhr: Nein • Display: Nein • Funktionen: Kann mit entsprechenden Steuergeräten für eine WiFi-/App-/Bluetooth-/Zeitschalt-Steuerung kombiniert werden (nicht im Lieferumfang enthalten) • Stufenlose Regulierung: Nein • Thermostat (inkl.): Nein • Montagematerial (inkl.): Ja • Funktionsweise: Die Strahlungsheizung wirkt wie die Sonnenstrahlen (Infrarotwellen). Die Infrarotstrahlen heizen nicht die Luft, sondern direkt die Körper: Alle festen Gegenstände (Wände, Boden, Decke, Möbel ...) und Körper im Raum werden erwärmt und geben die Wärme ab, ohne die Raumluft zu überhitzen. Das Prinzip der Wärmewellenheizung ähnelt der Sonnenstrahlung: An Sonnentagen empfindet man die Temperaturen auf einem sonnigen Platz wärmer als im Vergleich zu schattigen Orten, selbst wenn die Lufttemperatur dieselbe ist. Hier spielt die Wärmewellenheizung einen ihrer Vorteile aus. Durch die direkte Wärmestrahlung kann die Lufttemperatur etwas niedriger als bei einer herkömmlichen Heizung sein, ohne dass man den Raum als kälter empfindet. • Mit Motiv: Ja Hinweise • Montageart: Deckenmontage, Wandmontage • Nutzungshinweise: Geltende Richtlinien: Dieses Produkt erfüllt die EU-Verordnung 2015/1188 Art. 3 II in Kombination mit einem Thermostat und erreicht einen Wirkungsgrad von 98% (Jahresnutzungsgrad). Benutzen Sie das Gerät ausschließlich mit einem Thermostat. Die Heizung kann mit jedem Thermostat nach EU Gesetz – Tagesprogramm – Wochenprogramm – Nachtabsenkung usw, betrieben werden. Die Effizienz Bedingungen können auch von Smart Home (Funk) erfüllt werden. • Herstellergarantie: 5 Jahre (Details siehe PDF "Garantiehinweis") Lieferung • Lieferumfang: Heizer inkl. Kabelschukoanschluss und inkl. Befestigungsmaterial, Bedienungsanleitung

    Preis: 209.00 € | Versand*: 29.95 €
  • papermoon Infrarotheizung »EcoHeat - Chinesische Mauer«, Matt-Effekt - bunt
    papermoon Infrarotheizung »EcoHeat - Chinesische Mauer«, Matt-Effekt - bunt

    Einsatzbereich: innen • Farbe: bunt • Optik/Effekt: Matt-Effekt • Motivbezeichnung: Chinesische Mauer Technische Daten • Anschluss (techn. Ausführung): Schukostecker • Anzahl Leistungsstufen: 1 • Betriebsart: Elektrisch • Heizart: Strahlungswärme • Netzspannung: 220 V • Schutzart: IP54 • Steckerart: Schuko-Stecker • Schutzklasse: I • Wirkungsgrad: 95 % • Wandabstand (min.): 1 cm • Oberflächentemperatur (max.): 95 °C • Oberflächentemperatur (min.): 80 °C • Wärmeart: Strahlungswärme • Heizleistung (max.): 600 W • Heizleistung (min.): 540 W • Raumheizvermögen (max.): 22,5 m3 • Geeignet für Räume bis: 9 m2Maßangaben • Höhe: 60 cm • Breite: 100 cm • Kabellänge: 2 m • Tiefe: 2,5 cm • Sicherheitsabstand hinten: 1 cm • Sicherheitsabstand seitlich: 0 cm • Sicherheitsabstand vorne: 50 cm • Gewicht: 6 kgMaterialangaben • Material: Kunststoff, Aluminium Funktionen und Ausstattung • Bedienbar per App: Ja • Bluetooth®-fähig: Ja • Geeignet für Feuchtraum: Ja • Fernbedienung (inkl.): Nein • Überhitzungsschutz: Ja • WiFi-fähig: Ja • Zeitschaltuhr: Nein • Display: Nein • Funktionen: Kann mit entsprechenden Steuergeräten für eine WiFi-/App-/Bluetooth-/Zeitschalt-Steuerung kombiniert werden (nicht im Lieferumfang enthalten) • Stufenlose Regulierung: Nein • Thermostat (inkl.): Nein • Montagematerial (inkl.): Ja • Funktionsweise: Die Strahlungsheizung wirkt wie die Sonnenstrahlen (Infrarotwellen). Die Infrarotstrahlen heizen nicht die Luft, sondern direkt die Körper: Alle festen Gegenstände (Wände, Boden, Decke, Möbel ...) und Körper im Raum werden erwärmt und geben die Wärme ab, ohne die Raumluft zu überhitzen. Das Prinzip der Wärmewellenheizung ähnelt der Sonnenstrahlung: An Sonnentagen empfindet man die Temperaturen auf einem sonnigen Platz wärmer als im Vergleich zu schattigen Orten, selbst wenn die Lufttemperatur dieselbe ist. Hier spielt die Wärmewellenheizung einen ihrer Vorteile aus. Durch die direkte Wärmestrahlung kann die Lufttemperatur etwas niedriger als bei einer herkömmlichen Heizung sein, ohne dass man den Raum als kälter empfindet. • Mit Motiv: Ja Hinweise • Montageart: Deckenmontage, Wandmontage • Nutzungshinweise: Geltende Richtlinien: Dieses Produkt erfüllt die EU-Verordnung 2015/1188 Art. 3 II in Kombination mit einem Thermostat und erreicht einen Wirkungsgrad von 98% (Jahresnutzungsgrad). Benutzen Sie das Gerät ausschließlich mit einem Thermostat. Die Heizung kann mit jedem Thermostat nach EU Gesetz – Tagesprogramm – Wochenprogramm – Nachtabsenkung usw, betrieben werden. Die Effizienz Bedingungen können auch von Smart Home (Funk) erfüllt werden. • Herstellergarantie: 5 Jahre (Details siehe PDF "Garantiehinweis") Lieferung • Lieferumfang: Heizer inkl. Kabelschukoanschluss und inkl. Befestigungsmaterial, Bedienungsanleitung

    Preis: 249.00 € | Versand*: 29.95 €
  • papermoon Infrarotheizung »EcoHeat - Chinesische Mauer«, Matt-Effekt - bunt
    papermoon Infrarotheizung »EcoHeat - Chinesische Mauer«, Matt-Effekt - bunt

    Einsatzbereich: innen • Farbe: bunt • Optik/Effekt: Matt-Effekt • Motivbezeichnung: Chinesische Mauer Technische Daten • Anschluss (techn. Ausführung): Schukostecker • Anzahl Leistungsstufen: 1 • Betriebsart: Elektrisch • Heizart: Strahlungswärme • Netzspannung: 220 V • Schutzart: IP54 • Steckerart: Schuko-Stecker • Schutzklasse: I • Wirkungsgrad: 95 % • Wandabstand (min.): 1 cm • Oberflächentemperatur (max.): 95 °C • Oberflächentemperatur (min.): 80 °C • Wärmeart: Strahlungswärme • Heizleistung (max.): 600 W • Heizleistung (min.): 540 W • Raumheizvermögen (max.): 22,5 m3 • Geeignet für Räume bis: 9 m2Maßangaben • Höhe: 60 cm • Breite: 100 cm • Kabellänge: 2 m • Tiefe: 2,5 cm • Sicherheitsabstand hinten: 1 cm • Sicherheitsabstand seitlich: 0 cm • Sicherheitsabstand vorne: 50 cm • Gewicht: 6 kgMaterialangaben • Material: Kunststoff, Aluminium Funktionen und Ausstattung • Bedienbar per App: Ja • Bluetooth®-fähig: Ja • Geeignet für Feuchtraum: Ja • Fernbedienung (inkl.): Nein • Überhitzungsschutz: Ja • WiFi-fähig: Ja • Zeitschaltuhr: Nein • Display: Nein • Funktionen: Kann mit entsprechenden Steuergeräten für eine WiFi-/App-/Bluetooth-/Zeitschalt-Steuerung kombiniert werden (nicht im Lieferumfang enthalten) • Stufenlose Regulierung: Nein • Thermostat (inkl.): Nein • Montagematerial (inkl.): Ja • Funktionsweise: Die Strahlungsheizung wirkt wie die Sonnenstrahlen (Infrarotwellen). Die Infrarotstrahlen heizen nicht die Luft, sondern direkt die Körper: Alle festen Gegenstände (Wände, Boden, Decke, Möbel ...) und Körper im Raum werden erwärmt und geben die Wärme ab, ohne die Raumluft zu überhitzen. Das Prinzip der Wärmewellenheizung ähnelt der Sonnenstrahlung: An Sonnentagen empfindet man die Temperaturen auf einem sonnigen Platz wärmer als im Vergleich zu schattigen Orten, selbst wenn die Lufttemperatur dieselbe ist. Hier spielt die Wärmewellenheizung einen ihrer Vorteile aus. Durch die direkte Wärmestrahlung kann die Lufttemperatur etwas niedriger als bei einer herkömmlichen Heizung sein, ohne dass man den Raum als kälter empfindet. • Mit Motiv: Ja Hinweise • Montageart: Deckenmontage, Wandmontage • Nutzungshinweise: Geltende Richtlinien: Dieses Produkt erfüllt die EU-Verordnung 2015/1188 Art. 3 II in Kombination mit einem Thermostat und erreicht einen Wirkungsgrad von 98% (Jahresnutzungsgrad). Benutzen Sie das Gerät ausschließlich mit einem Thermostat. Die Heizung kann mit jedem Thermostat nach EU Gesetz – Tagesprogramm – Wochenprogramm – Nachtabsenkung usw, betrieben werden. Die Effizienz Bedingungen können auch von Smart Home (Funk) erfüllt werden. • Herstellergarantie: 5 Jahre (Details siehe PDF "Garantiehinweis") Lieferung • Lieferumfang: Heizer inkl. Kabelschukoanschluss und inkl. Befestigungsmaterial, Bedienungsanleitung

    Preis: 249.00 € | Versand*: 29.95 €
  • Wann wurde die Terrakotta Armee gebaut?

    Die Terrakotta-Armee wurde während der Herrschaft von Qin Shi Huang, dem ersten Kaiser von China, zwischen 221 und 210 v. Chr. erbaut. Sie wurde als Teil seines Mausoleums errichtet, um ihn im Jenseits zu schützen und zu begleiten. Die Armee besteht aus Tausenden lebensgroßen Terrakottafiguren, darunter Soldaten, Pferde und Streitwagen. Die Entdeckung der Terrakotta-Armee im Jahr 1974 gilt als eine der bedeutendsten archäologischen Entdeckungen des 20. Jahrhunderts. Heute ist die Terrakotta-Armee eine der bekanntesten Touristenattraktionen Chinas.

  • Wie wurde die Terrakotta Armee gebaut?

    Die Terrakotta Armee wurde von Handwerker:innen und Arbeiter:innen aus Ton geformt. Zuerst wurden die Körper der Soldaten in Teilen hergestellt, wie zum Beispiel Kopf, Torso, Arme und Beine. Diese Teile wurden dann zusammengesetzt, um die lebensgroßen Figuren zu formen. Anschließend wurden die Details wie Gesichter, Rüstungen und Waffen von Hand modelliert. Die Figuren wurden dann in einem Ofen gebrannt, um sie zu härten und zu konservieren. Schließlich wurden sie bemalt, um sie lebensechter wirken zu lassen.

  • Wie lange muss ich im Shaolin-Kloster bleiben?

    Die Dauer des Aufenthalts im Shaolin-Kloster kann variieren. Es gibt verschiedene Programme und Kurse, die von einigen Tagen bis zu mehreren Monaten dauern können. Die genaue Dauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen des Teilnehmers ab.

  • Wo verläuft Chinesische Mauer?

    Die Chinesische Mauer verläuft entlang der nördlichen Grenze Chinas und erstreckt sich über eine Länge von mehr als 21.000 Kilometern. Sie wurde über mehrere Jahrhunderte hinweg erbaut, hauptsächlich als Verteidigungsstruktur gegen Eindringlinge und Invasoren aus dem Norden. Die Mauer durchquert verschiedene Landschaften, darunter Berge, Wüsten und Graslandschaften. Einige Abschnitte der Mauer sind gut erhalten und für Touristen zugänglich, während andere in einem schlechteren Zustand sind. Die Chinesische Mauer gilt als eines der beeindruckendsten Bauwerke der Welt und ist ein Symbol für die chinesische Geschichte und Kultur.

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